O estresse causado pela rotina frenética, aliada a hábitos de vida nada saudáveis, além de fatores como criação e traumas vivenciados desde a infância, faz com que muitas pessoas desencadeiem a ansiedade patológica.

A ansiedade, no entanto, é uma reação natural do organismo e que, inclusive, nos ajuda a zelarmos pela nossa existência, uma vez que está atrelada à emoção do medo e se manifesta em diferentes âmbitos das nossas vidas. Você pode desenvolver ansiedade por medo de ficar sem dinheiro, de se desiludir com uma relação afetiva, ou até mesmo por medo de adoecer. Se esse medo é moderado, vai te ajudar, te preservar, mas se, ao contrário, ele for desmedido, vai te deixar ansioso a ponto de, muitas vezes, até te paralisar, trazendo prejuízos reais à sua vida.